ANAK JUGA PERLU DIET SEHAT

Siapa bilang diet hanya untuk orang dewasa? Anak juga memerlukan diet sehat guna menghindari dampak buruk kesehatan, terutama dalam hal masalah obesitas. Untuk itu, pastikan anak tetap Health & Safety, dengan menjaga asupan kalori harian mereka

Sebuah studi mengatakan, obesitas yang terjadi sejak anak-anak sering berdampak buruk pada kesehatan. Mulai munculnya masalah kesehatan fisik, seperti asma dan jantung, kegemukan juga sering menjadi dalang penurunan kualitas IQ anak. Untuk itu, meski anak terlihat lebih lucu (Gemuk identik dengan lucu pada anak), orangtua mulai berpikir soal diet sehat pada buah hati mereka.

Seperti dikutip dari WebMD, dalam sebuah studi, obesitas yang terjadi pada anak-anak, sering berawal dari konsumsi harian kalori yang berlebih. Hal ini seperti yang diterangkan oleh sebuah penelitian yang diterbitkan pada akhir Juli 2013 secara online oleh The Lancet Diabetes & Endokrinologi.

Dampaknya, saat obesitas gangguan metabolisme pada anak semakin tinggi seperti orang dewasa. Hal ini yang pada akhirnya memengaruhi pertumbuhan mereka, dengan ditandai oleh penurunan aktivitas fisik.

Dalam penelitian ini mengungkap, dalam hal kebutuhan kalori, kebutuhan anak perempuan dan pria umumnya berbeda satu dengan yang lain. Misalnya, mereka anak perempuan berusia 5 tahun umumnya membutuhkan 40 kalori ekstra harian. Jumlah yang pas untuk kebutuhan ini biasanya dapat terpenuhi dari konsumsi apel kecil. Hal yang tentu berbeda dengan kebutuhan kalori anak pria yang jelas lebih banyak karena aktivitas yang tinggi mereka.

Kevin Hall, seorang peneliti senior di US National Institute of Diabetes dan Pencernaan dan Penyakit Ginjal mengatakan, anak sekarang cenderung mudah menjalankan hidup tidak sehat. Dalam penelitiannya, anak sering mendapat kalori berlebih setiap harinya, hingga mencapai 400 kalori. Kebiasaan mengkonsumsi makanan cepat saji dan ketang goreng membuat hal ini sangat mungkin terjadi.

Hal ini menurutnya sangat berbeda dengan kebiasaan kebanyakan anak pada tahun 70an, sesuai penelitian yang dilakukan oleh sebuah lembaga kesehatan di Amerika. Dengan rata-rata berat anak mencapai 13kg tidak lebih. Dengan konsumsi kalori harian mencapai 200 kalori.

“Yang penting, mengingat akses agar anak terhindar dari konsumsi kalori berlebih pemicu obesitas. model ini merupakan bantahan terhadap argumen industri makanan yang mengatakan, berolahraga saja adalah jawaban dari semua masalah,” Jelas Dr David Katz, direktur Yale Prevention Research Center.

Ia menambahkan, meski buruk bagi banyak anak, tapi kabar baiknya anak mampu mengatasi masalah ini dengan cara alami. Dimana mereka mampu mengatasi ekstra kalori harian mereka yang kemudian membaik pada saat usia mereka mendekati pubertas.

Meski demikian, menurut David, faktor gender lebih berperan dalam hal ini. Karena faktanya anak pria cenderung lebih berhasil dibanding dengan perempuan. Karena dibandingkan anak perempuan, anak-anak pria umumnya mendapatkan lebih banyak pembakaran kalori otot karena aktivitas olahraga sebagai hobi mereka sehari-hari.

About Tororo

Tororo.com adalah salah satu situs online e-commerce perlengkapan bayi terbesar di Indonesia. Kami menawarkan produk-produk pokok kebutuhan bayi seperti susu bubuk, popok, dan berbagai kategori lainnya seperti alat makan dan botol, keperluan mandi dan kulit, pakaian dan sepatu, alat perkakas dan kereta bayi, serta keperluan buat ibu. Misi kami di Tororo tidak hanya penjualan; kami ingin meningkatkan kualitas dan standar hidup untuk keluarga di seluruh Indonesia dengan memberikan mereka akses ke berbagai macam produk dengan harga yang sama seperti membeli produk tersebut di kota-kota seperti Jakarta atau Surabaya. Kami percaya bahwa toko online seperti kami akan membuat perubahan besar dalam memenuhi kebutuhan keluarga. Kami memberikan anda kemudahan untuk membeli segala produk yang berkaitan dengan kebutuhan si kecil hanya dengan mengakses ke situs Tororo. Dapatkan kebutuhan si kecil dengan harga termurah dengan penawaran dan berbagai diskon yang pastinya menarik untuk anda. Informasi mengenai segala produk yang anda inginkan juga bisa anda dapatkan dengan mudah di situs Tororo untuk kenyamanan anda berbelanja. Produk pesanan akan kami antar ke rumah anda dengan pelayanan kurir yang cepat dengan kualitas produk yang terbaru dan terbaik. Dengan pembayaran melalui transfer antarbank, bayar di tempat (Debit dan Credit on Delivery), klikpay BCA, dan kartu kredit, kami menawarkan metode pembayaran yang mudah dan aman demi kenyamanan anda berbelanja.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: