Anak Ogah Makan Sayuran Ini Triknya

Gambar

Sayur dan buah, bisa jadi dua hal yang harus ada dalam menu harian anak. Karena kandungan nutrisi dan gizi di dalamnya sangat dibutuhkan sebagai awal masa pertumbuhan. Bahkan saat bayi, kebutuhan jenis sayur dan buah, kadang harus selalu ada dalam setiap makanan bayi, meski dalam bentuk olahan.

Sayangnya, memberi makanan sayur dan buah, bagi sebagian orangtua bukan hal yang mudah. Rasanya yak tak seenak makanan instan, membuat tak sedikit anak menghindari bahan makanan berupa sayur atau buah. Sebagai orangtua, apa yang bisa kita lakukan?

Seperti dikutip dari Dailymail, pada dasarnya mencukupi kebutuhan sayur dan buah ke anak, dapat dilakukan dengan banyak trik, meski awalnya mereka sangat menolak Anda melakukannya. Salah satunya dengan menggunakan kecap atau keju.

Dalam penelitian bahan ini akan memberi manfaat positif dengan mengubah rasa sayuran lebih bersahabat bagi anak. Namun tanpa menghilangkan esensi nutrisi dan gizi yang ada didalam sayuran dan buah.

Dalam studinya, para ilmuwan mencoba memberi bahan makanan berupa sayuran kubis yang sengaja disajikan 2 cara. Cara pertama polos, tanpa campuran apapun, sementara yang satu dicampur dengan krim keju.

Seperti yang sudah diduga, jenis makanan polos tak memberi dampak apapun, anak tetap tak suka sayuran yang diberikan. Sementara makanan yang dicampur saus keju, lebih disukai dan bisa dimakan dengan lahap.

“Ini bisa jadi potensi yang dapat digunakan oleh orangtua untuk mengubah kebiasaan nak mereka. Terutama dalam hal memperkenalkan sayuran di menu harian mereka, ” jelas Elizabeth Capaldi – Phillips, psikolog di Arizona State University dan penulis utama studi ini.

Dalam risetnya para penelitian melibatkan sekitar 29 anak-anak berusia 3 sampai 5 tahun. Tak hanya kubis, penelitian juga menggunakan sekitar 11 jenis sayuran, termasuk jenis sayuran yang tidak disukai oleh para relawan.

Dari penelitian didapat, beberapa anak yang sangat membenci sayuran, seperti kol dan kubis Brussel. Dari sini peneliti kemudian mengukur seberapa efektif cara yang digunakan untuk memperkenalkan sayuran ke anak-anak.

Dalam studi yang dilakukan selama 7 hari ini melibatkan guru dan pembimbing. Dimana setiap anak diberi sayuran yang direbus dan disajikan polos, dengan hanya menggunakan krim keju. Dalam kurun waktu tertentu, kemudian anak diberi jenis makanan dari sayuran polos, dan dampaknya 1 dari 5 anak mau memakan sayuran mentah, dan dua dari tiga anak menyukai sayuran dengan krim keju.

 

Tak hanya menyamarkan rasa sayur, kandungan krim keju dan kecap yang sepenuhnya aman bagi perut si kecil juga dapat memberikan terapi tersendiri. Dimana dengan cara ini anak juga dapat diarahkan menjadi pribadi yang suka sayuran. Dan hal ini akan berdampak sampai mereka tumbuh dewasa kelak.

About Tororo

Tororo.com adalah salah satu situs online e-commerce perlengkapan bayi terbesar di Indonesia. Kami menawarkan produk-produk pokok kebutuhan bayi seperti susu bubuk, popok, dan berbagai kategori lainnya seperti alat makan dan botol, keperluan mandi dan kulit, pakaian dan sepatu, alat perkakas dan kereta bayi, serta keperluan buat ibu. Misi kami di Tororo tidak hanya penjualan; kami ingin meningkatkan kualitas dan standar hidup untuk keluarga di seluruh Indonesia dengan memberikan mereka akses ke berbagai macam produk dengan harga yang sama seperti membeli produk tersebut di kota-kota seperti Jakarta atau Surabaya. Kami percaya bahwa toko online seperti kami akan membuat perubahan besar dalam memenuhi kebutuhan keluarga. Kami memberikan anda kemudahan untuk membeli segala produk yang berkaitan dengan kebutuhan si kecil hanya dengan mengakses ke situs Tororo. Dapatkan kebutuhan si kecil dengan harga termurah dengan penawaran dan berbagai diskon yang pastinya menarik untuk anda. Informasi mengenai segala produk yang anda inginkan juga bisa anda dapatkan dengan mudah di situs Tororo untuk kenyamanan anda berbelanja. Produk pesanan akan kami antar ke rumah anda dengan pelayanan kurir yang cepat dengan kualitas produk yang terbaru dan terbaik. Dengan pembayaran melalui transfer antarbank, bayar di tempat (Debit dan Credit on Delivery), klikpay BCA, dan kartu kredit, kami menawarkan metode pembayaran yang mudah dan aman demi kenyamanan anda berbelanja.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: