Susah Cari Variasi Makanan Bayi yang Tepat? Ini Tipsnya

Susah Cari Variasi Makanan Bayi

Makanan yang tepat akan menunjang pertumbuhan dan perkembangan anak yang optimal. Pedoman tersebut sudah bukan menjadi rahasia lagi, dan terbukti memiliki dampak yang signifikan. Nah, jika Anda masih bingung memilih variasi makanan bayi yang tepat, berikut tips yang mungkin akan berguna untuk Anda.

Tak cukup satu atau dua, pada dasarnya, ada beberapa jenis menu makanan yang dapat dimanfaatkan nutrisinya untuk tumbuh kembang anak. Superfood, demikian sebutan makanan yang memberi manfaat positif bagi kesehatan dan perkembangan saat anak berusia bayi. Mau  tahu apa saja? Seperti dikutip dari Parenting berikut diantaranya :

Telur. Jenis makanan ini dikenal sebagai sumber protein hewani yang baik. Selain itu, dalam sebutir telur juga terdapat vitamin D yang fungsinya dapat membantu proses penyerapan kalsium. Kelebihan lain, konsumsi telur akan membuat anak kenyang dalam waktu yang lama, sehingga meminimalkan mereka jajan sembarangan.

Oatmeal. Tak hanya untuk orang dewasa oatmeal juga cocok dikonsumsi oleh anak. Bahkan anak yang biasa mengonsumsi jenis makanan ini setiap hari, umumnya memiliki tingkat konsentrasi lebih dibanding mereka yang tidak mengonsumsi oatmeal. Jenis makanan ini memiliki kebutuhan serat dan energi, dua hal yang sangat dibutuhkan dalam proses pencernaan anak.

Buah. Beragam warna, bentuk dan rasa buah yang unik juga dikenal memberi manfaat yang baik untuk kesehatan. Bagi anak-anak, konsumsi buah juga sering berdampak positif pada proses tumbuh kembang mereka. Dalam hal ini, buah dapat dimanfaatkan sebagai sumber vitamin dan mineral.

Kacang-kacangan. Konsumsi jenis kacang-kacangan akan memberi nutrisi lemak baik untuk anak. Hal ini akan berdampak positif pada proses perkembangan mereka. Selain itu, kacang juga dapat dimanfaatkan sebagai sumber energi yang baik jika dikonsumsi sebagai asupan harian.

Susu. Sudah bukan hal baru lagi, sejak lama susu sudah diidentikkan dengan kebaikan dalam proses tumbuh kembang anak. Hal ini dikarenakan, pada susu terdapat bahan bakar otak dan tubuh. Dalam hal ini protein yang baik untuk pembentukkan jaringan otak. Dalam hal kesehatan fisik, kalsium pada susu akan memberi dampak positif dengan menjaga kesehatan tulang dan gigi.

Tahu dan tempe. Pada dasarnya dua jenis makanan ini berasal dari kedelai, nah bahan ini lah yang kemudian menjadi kunci dua makanan ini baik jika dikonsumsi oleh anak, baik dalam usia bayi dan balita. Tak hanya itu, makanan olahan dari kedelai juga memberi perlindungan terhadap kanker, terutama jenis kanker payudara saat anak usia dewasa.

Tomat. Banyak hal bisa didapat dari tomat, terutama untuk asupan harian anak. Jenis sayuran ini mengandung likopen dan nutrisi ini memiliki fungsi antioksidan yang dapat memberi perlindungan kanker.

Yogurt. Selain baik untuk pencernaan, jenis makanan ini baik dalam hal pencernaan. Hal ini dikarenakan bahan probiotik yang dapat meningkatkan kekebalan tubuh anak.

Salmon. Seperti yang dijelaskan di berbagai artikel kesehatan, daging ikan pada dasarnya memiliki dampak positif pada perkembangan anak, salah satunya daging salmon. Untuk konsumsi harian, daging salmon mengandung omega 3 yang baik untuk perkembangan otak. Nutrisi didalamnya juga dapat mencegah anak mudah depresi dan penyakit psikis lainnya.

Selain jenis makanan diatas, beberapa jenis makanan lain juga dikenal baik untuk perkembangan anak. Diantaranya cocoa, bery-beryan, brokoli dan sebagainya. Untuk lebih detilnya jenis dan jumlah asupan yang baik untuk anak, ada baiknya Anda berkonsultasi dengan dokter. Karena kondisi dan fisik anak sering berbeda satu dengan yang lain.

About Tororo

Tororo.com adalah salah satu situs online e-commerce perlengkapan bayi terbesar di Indonesia. Kami menawarkan produk-produk pokok kebutuhan bayi seperti susu bubuk, popok, dan berbagai kategori lainnya seperti alat makan dan botol, keperluan mandi dan kulit, pakaian dan sepatu, alat perkakas dan kereta bayi, serta keperluan buat ibu. Misi kami di Tororo tidak hanya penjualan; kami ingin meningkatkan kualitas dan standar hidup untuk keluarga di seluruh Indonesia dengan memberikan mereka akses ke berbagai macam produk dengan harga yang sama seperti membeli produk tersebut di kota-kota seperti Jakarta atau Surabaya. Kami percaya bahwa toko online seperti kami akan membuat perubahan besar dalam memenuhi kebutuhan keluarga. Kami memberikan anda kemudahan untuk membeli segala produk yang berkaitan dengan kebutuhan si kecil hanya dengan mengakses ke situs Tororo. Dapatkan kebutuhan si kecil dengan harga termurah dengan penawaran dan berbagai diskon yang pastinya menarik untuk anda. Informasi mengenai segala produk yang anda inginkan juga bisa anda dapatkan dengan mudah di situs Tororo untuk kenyamanan anda berbelanja. Produk pesanan akan kami antar ke rumah anda dengan pelayanan kurir yang cepat dengan kualitas produk yang terbaru dan terbaik. Dengan pembayaran melalui transfer antarbank, bayar di tempat (Debit dan Credit on Delivery), klikpay BCA, dan kartu kredit, kami menawarkan metode pembayaran yang mudah dan aman demi kenyamanan anda berbelanja.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: