Yuk Ajarkan Bayi Untuk Disiplin Tidur

Yuk Ajarkan Bayi Disiplin Tidur

Masalah Feeding & Nursing yang tepat di beberapa bulan si kecil setelah dilahirkan, tak bisa lepas dari rutinitas yang teratur. Dengan kata lain, saat makan atau istirahat, ada baiknya si kecil diajarkan “disiplin” sejak dini.

Seperti halnya kebutuhan nutrisi, istirahat yang cukup adalah kebutuhan utama bayi di beberapa bulan setelah mereka dilahirkan. Sedianya, istirahat yang cukup bayi berkisar 15 jam setiap harinya. Kelebihan atau kekurangan dalam intensitas berlebih akan berdampak tidak baik pada perkembangannya.

Namun alangkah repotnya jika kita harus terbangun di malam hari karena si kecil rewel, dan terasa lelah keesokkan harinya saat bekerja atau beraktivitas. Karena berbeda dengan anak atau orang dewasa, jam tidur bayi di beberapa bulan setelah dilahirkan pada dasarnya masih relatif “kacau”. Atau artinya, mereka sering tidur di pagi hari dan terjaga di malam hari.

Bisa jadi kita akan terjaga di malam hari untuk memenuhi perut kecilnya yang lapar, haus atau sekedar mengganti popok karena si kecil buang air. Jika hal ini terjadi pada buah hati Anda, tenang, karena hal ini wajar terjadi di beberapa hari atau bulan pertama setelah dilahirkan. Selain itu, ada beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk mendisiplinkan jam istirahat, terutama tidur si kecil.

Cara pertama : Buat dan atur kegiatan menurut waktu-waktu tertentu. Seperti halnya kita, jam tidur bisa berjalan normal jika kegiatan si kecil diatur sedemikian rupa. Caranya, agar tidak tidur di pagi hari, buat kegiatan menyenangkan agar si kecil tidak ngantuk. Beberapa hari pertama mungkin cara ini akan sulit, karena masa adaptasi. Lakukan secara bertahap dan konsisten agar si kecil terbiasa dengan kegiatan ini.

Selain itu, disadari atau tidak, suasana kamar tidur yang nyaman sering membuat anak mudah sekali mengantuk. Untuk itu, lakukan cara ini di beberapa tempat yang mudah menarik perhatian si kecil. Atau beri mainan favorit mereka agar mereka memiliki kegiatan.

Siang hari: Waktunya tidur

lakukan kegiatan untuk membuat si kecil terjaga sampai siang hari. Untuk memenuhi kebutuhan istirahat yang cukup, siang adalah waktu yang tepat untuk tertidur. Letakkan mereka di kamar tidur dan buat suasana hening untuk membiasakan si kecil terlelap setiap hari di jam ini.

Sore hari: Waktunya bermain kembali

Sekitar pukul 4 sore, ada waktu yang tepat untuk bangun. Buka jendela, sangat tepat jika sinar matahari sore membangunkan si kecil. Manfaatkan waktu sore untuk bersih-bersih (Mandi) atau makan atau bermain.

Meski demikian, jangan paksa anak untuk tidak tertidur di sore hari. Hanya saja, atur waktu agar kebutuhan anak bisa tercukupi (15 Jam setiap hari). Karena terlalu banyak tidur sore akan membuat mereka terjaga di malam hari.

Malam hari : sedikit rutinitas sebelum tidur

Setelah bangun tidur sore, Anda bisa melanjutkan kegiatan bersih, bersih, makan atau bermain. Ingat, saat akan tidur, buat kegiatan sederhana. Cara ini selain meningkatkan intensitas komunikasi, juga akan membuat si kecil mudah terlelap di malam hari. Untuk mendapatkan lingkungan yang baik, gunakan lampu, atau suasana ruangan yang tenang.

About Tororo

Tororo.com adalah salah satu situs online e-commerce perlengkapan bayi terbesar di Indonesia. Kami menawarkan produk-produk pokok kebutuhan bayi seperti susu bubuk, popok, dan berbagai kategori lainnya seperti alat makan dan botol, keperluan mandi dan kulit, pakaian dan sepatu, alat perkakas dan kereta bayi, serta keperluan buat ibu. Misi kami di Tororo tidak hanya penjualan; kami ingin meningkatkan kualitas dan standar hidup untuk keluarga di seluruh Indonesia dengan memberikan mereka akses ke berbagai macam produk dengan harga yang sama seperti membeli produk tersebut di kota-kota seperti Jakarta atau Surabaya. Kami percaya bahwa toko online seperti kami akan membuat perubahan besar dalam memenuhi kebutuhan keluarga. Kami memberikan anda kemudahan untuk membeli segala produk yang berkaitan dengan kebutuhan si kecil hanya dengan mengakses ke situs Tororo. Dapatkan kebutuhan si kecil dengan harga termurah dengan penawaran dan berbagai diskon yang pastinya menarik untuk anda. Informasi mengenai segala produk yang anda inginkan juga bisa anda dapatkan dengan mudah di situs Tororo untuk kenyamanan anda berbelanja. Produk pesanan akan kami antar ke rumah anda dengan pelayanan kurir yang cepat dengan kualitas produk yang terbaru dan terbaik. Dengan pembayaran melalui transfer antarbank, bayar di tempat (Debit dan Credit on Delivery), klikpay BCA, dan kartu kredit, kami menawarkan metode pembayaran yang mudah dan aman demi kenyamanan anda berbelanja.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: